Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Kayu Manis

By | 11/03/2019

Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Kayu Manis – Tingginya kadar gula darah sering kali membuat kita merasa khawatir dan cemas. Apalagi, jika kita memiliki keluarga dengan riwayat diabetes.

Untuk menstabilkan gula darah dan mencegah risiko diabetes, seorang ahli gizi bernama Dr Josh Axe mengungkapkan bahwa kita perlu mengonsumsi rempah kayu manis.

Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Kayu Manis

Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Kayu Manis

Apakah kayu manis benar-benar efektif dalam menurunkan kadar gula darah?

Khasiat kayu manis untuk menurunkan gula darah masih menjadi perdebatan. Meskipun, tak sedikit penelitian yang menunjukkan bahwa kayu manis dapat dimanfaatkan untuk menurunkan kadar gula darah dan membantu mengatasi diabetes.

Salah satu penelitian yang mendukung manfaat kayu manis untuk menurunkan gula darah adalah penelitian yang diterbitkan oleh Diabetes Care tahun 2003 membandingkan efek pemberian 1 gr, 3 gr, dan 6 gr kayu manis selama 40 hari. Hasilnya, pemberian kayu manis pada semua takaran tersebut mampu menurunkan kadar gula darah sebesar 18-29%.

Kayu manis merupakan salah satu rempah-rempah yang sering digunakan untuk menambahkan rasa manis pada masakan Anda. Namun, bumbu rempah ini juga mempunyai khasiat yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah dengan cara meniru efek insulin dan meningkatkan pemindahan glukosa ke dalam sel.

Sehingga, ini bisa membantu meningkatkan sensibilitas insulin, membuat insulin lebih efektif dalam membawa glukosa ke dalam sel. Hasilnya, kadar gula dalam darah akan lebih terkontrol.

Selain itu, kayu manis pun mengandung antioksidan yang tinggi. Sampai-sampai, kayu manis menempati posisi tertinggi kedua sesudah cengkeh di antara rempah-rempah lainnya.

Mengonsumsi makanan kaya antioksidan penting karena antioksidan dapat membantu tubuh mengurangi stres oksidatif, yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan terlibat dalam pengembangan penyakit diabetes.

Untuk menambahkan kayu manis dalam diet diabetes Anda, cara pengolahannya pun cukup mudah. Anda bisa membuat teh kayu manis, caranya sebagai berikut :

  • Cukup campurkan teh favoritmu dengan sebatang kecil kayu manis atau satu sendok makan bubuk kayu manis
  • Didihkan air, kemudian masukkan teh dan kayu manis. Seduh selama 8-10 menit
  • Tuang ke dalam cangkir, dan sajikan.

Meskipun kayu manis telah diteliti dapat meningkatkan metabolisme glukosa. Perlu diperhatikan bahwa kayu manis ini tidak akan mengobati penyakit diabetes Anda, kayu manis hanya bisa menurunkan kadar gula dalam darah.

Tentunya, bukan berarti mengonsumsi kayu manis membuat Anda bebas mengonsumsi gula dan karbohidrat, makanan tetap harus dijaga.

Nah, itulah Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Kayu Manis. Semoga artikel ini bermanfaat dan terimakasih ^^

Post by : HalloViva.Com

Cara Menurunkan Gula Darah Tinggi dengan Kayu Manis

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *