5 Tips Jitu Hilangkan Rasa Suntuk dengan Rutinitas saat Ini

5 Tips Jitu Hilangkan Rasa Suntuk dengan Rutinitas saat Ini

5 Tips Jitu Hilangkan Rasa Suntuk dengan Rutinitas saat Ini – Setiap orang pasti pernah terjebak dalam lingkungan membosankan atau merasa tidak pernah melakukan kemajuan apapun. Sehingga bisa membuat motivasi menjadi menurun.

5 Tips Jitu Hilangkan Rasa Suntuk dengan Rutinitas saat Ini

Wajar saja memang saat Anda mengalami rasa suntuk pada sesuatu hal, namun jangan sampai berlarut-larut tentunya. Jika Anda tiba-tiba merasa tidak ada berubah dan tak kunjung mencapai target yang diinginkan, mungkin itu artinya Anda sedang merasa suntuk.

Rasa suntuk sangat wajar terjadi, terlebih jika Anda dilibatkan dalam sebuah kegiatan yang sama setiap harinya sehingga tidak ada motimasi untuk melakukan hal lainnya. Nah bila hal tersebut terjadi, sebaiknya kenali dulu penyebabnya.

5 Tips Jitu Hilangkan Rasa Suntuk dengan Rutinitas saat Ini

Apakah rasa kantuk tersebut karena lingkungan pertemanan, pekerjaan, ataupun hubungan asmara. Namun tentu jangan sampai berlarut-larut di dalamnya karena hanya akan menimbulkan masalah lain. Berikut beberapa cara menghilangkan rasa suntuk, diantaranya :

  • Cari kegiatan baru

Jika terus menerus mengikuti rutinitas yang biasa dilakkan saat merasa suntuk, maka tentu akan sulit untuk menemukan jalan keluar. Oleh sebab itu, cara terbaik untuk mengatasinya ialah dengan mengusirnya.

  • Keluarkan isi hari

Tiap kali Anda merasa suntuk maka cobalah untuk mengeluarkan isi hati melalui media apapun, seperti menuliskan apa yang dirasakan, tak perlu menggunakan bahasa yang formal, asalkan isi hati bisa tersampaikan.

Bila dilakukan terus menerus, akan terlihat masalah apa yang sering timbul dan menjadi penghalau kebahagiaan Anda.

  • Menjelajah alam

Saat rasa kantuk melanda, itu bisa menjadi tanda Anda butuh ruang sendiri. Salah satunya ialah dengan menikmati alam. Menurut beberapa penelitian, menghabiskan waktu di alam bebas sesekali bisa membuat diri lebih tenang dan rileks.

  • Realistis

Cobalah untuk melihat kembali apa yang menjadi tujuan Anda. Apakah tujuan tersebut terlalu sulit dicapai sendiri. Misal, kemampuan tidak cocok menjadi desainer, namun karena tekad kuat Anda terus mengejarnya.

Padahal, tanpa sadar ada bakat istimewa lain yang Anda miliki. Oleh sebab itu, mulailah untuk menetapkan tujuan yang kiranya cocok dengan kemampuan Anda saat ini.

  • Mulai dengan hal-hal kecil

Jika Anda tidak memiliki hobi atau aktivitas diluar pekerjaan, teman dan keluarga. Mulailah mencari hobi baru yang memungkinkan untuk Anda coba. Paksakan diri untuk keluar mencoba hal-hal menantang dan keluarlah dari zona nyaman Anda.

Nah itulah beberapa tips dan trik mudah mengatasi dan mengusir rasa suntuk dalam hidup. Semoga bermanfaat.

Post By : Hallo ViVa

5 Tips Jitu Hilangkan Rasa Suntuk dengan Rutinitas saat Ini

Tinggalkan komentar

Silahkan Chat Disini!!