5 Makanan Sehat untuk Penderita Batu Empedu

By | 27/12/2018

5 Makanan Sehat untuk Penderita Batu Empedu

5 Makanan Sehat untuk Penderita Batu Empedu – Kantong empedu merupakan organ yang berfungsi menyimpan cairan empedu dan terletak diantara usus dan hati. Kantong empedu kerap tersumbat oleh tumpukan cairan atau kolesterol dari hati.

5 Makanan Sehat untuk Penderita Batu Empedu

Cairan atau kolesterol tersebut kemudian dapat mengetas dan berubah menjadi batu, yang disebut dengan batu empedu. Gejala batu empedu pada setiap kasusnya berbeda-beda, yang umumnya menimbulkan rasa sakit pada perut bagian atas atau bagian punggung belakang.

Gejala umum lainnya ialah adanya masalah pada pencernaan, mual, ataupun muntah. Kondisi tersebut tentunya sangat mengganggu dan menghambat aktivitas. Sama seperti masalah pencernaan lainnya, para penderita batu empedu juga diharuskan untuk memilah milih makanan yang hendak dikonsumsi.

Sebab, tidak semua jenis makanan aman dan baik dikonsumsi untuk mendukung kesehatan kantong empedu. Adapula beragam jenis makanan yang mungkin bisa memperburuk keadaan batu empedu Anda. Untuk itu, dibawah ini kami tunjukkan beberapa makanan yang baik untuk penderita batu empedu. Diantaranya :

5 Makanan Sehat untuk Penderita Batu Empedu

  • Makanan Manis

Jika Anda penggemar makanan manis, Anda tetap bisa makan makanan manis. Seperti es krim buah, es buah, atau yogurt. Selain itu, pilihlah jenis makanan yang bebas lemak dan aman dikonsumsi. Serta harus membatasi ataupun mencegah asupan kalori berlebih.

  • Sayur dan Buah

Buah dan sayur merupakan makanan bebas lemak, kecuali alpukat yang lebih banyak mengandung lemak baik. Buah dan sayur juga kaya akan vitamin, mineral serta antioksidan yang penting bagi tubuh.

  • Biji-bijian

Roti dan biji-bijian ialah makanan berserat tinggi, mineral dan vitamin yang baik bagi tubuh. Sebagian besar biji-bijian mengandung rendah lemak, sehingga baik dikonsumsi oleh penderita batu empedu.

  • Daging Tanpa Lemak

Daging diketahui cenderung memiliki banyak lemak. Namun tidak perlu khawatir, Anda masih bisa menikmati ikan, sapi, atau daging ayam. Pilihlah daging sapi yang sudah disisihkan lemaknya, daging ayam tanpa kulit, dan ikan segar atau beku.

  • Susu Rendah Lemak

Karena asupan lemak untuk penderita batu empedu memang harus dibatasi. Sehingga para penderita harus memperhatiikan susu atau produk olahan susu yang rendah lemak jika ingin mengonsumsinya. Anda juga tetap bisa menikmati makanan enak tersebut dengan memilih produk susu seperti susu rendah lemak atau keju.

Nah, diatas sudah diuraikan beberapa jenis makanan sehat yang baik dikonsumsi oleh penderita batu empedu. Semoga bermanfaat.

Post By : Hallo ViVa

5 Makanan Sehat untuk Penderita Batu Empedu

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *