5 Langkah Mudah Atasi Kulit Gatal Akibat Diabetes

By | 17/12/2018

5 Langkah Mudah Atasi Kulit Gatal Akibat Diabetes

5 Langkah Mudah Atasi Kulit Gatal Akibat Diabetes – Penyakit diabetes memang kerap menimbulkan pengaruh yang cukup beragam pada tubuh, termasuk pada kulit. Bahkan berdasarkan American Diabetes Association, satu dari tiga penderita diabetes akan mengalami gatal dan kulit kering.

5 Langkah Mudah Atasi Kulit Gatal Akibat Diabetes

Diabetes merupakan penyakit yang ditandai dengan naiknya kadar gula di dalam darah. Dan tanpa tersadari, perubahan gula darah tersebut dapat memengaruhi kesehatan kulit. Hal ini dikarenakan gula darah tinggi dapat mengubah cara kerja sistem saraf dan memprodukdi lebih banyak zat sitokin di dalam tubuh.

Sitokin sendiri ialah hormon di dalam tubuh yang ketika diproduksi terlalu berlebih, dapat mengakibatkan radang. Reaksi peradangan inilah yang memabuat kulit Anda terasa kering, gatal, dan pecah-pecah.

5 Langkah Mudah Atasi Kulit Gatal Akibat Diabetes

Nah, jika Anda saat ini mengalami masalah tersebut tak perlu khawatir. Di bawah ini terdapat beberapa hal atau langkah yang bisa dilakukan untuk mengatasi masalalh kulit gatal akibat diabetes, diantaranya :

  • Atur Pola Makan

Bukan untuk menjaga kesehatan tubuh saja, asupan makanan yang tepat juga sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit tubuh. Dan kunci utamanya ialah memperbanyak asupan asam omega-3 di dalam menu makanan Anda.

  • Jangan Mandi Terlalu Lama

Pada dasarnya, air merupakan salah satu cara palng mudah dalam mengembalikan kelambapan kulit dan mengatasi kulit kering. Namun mandi terlalu lama justru bisa menjadikan kulit kering. Maka, sebaiknya mandilah kurang dari 15 menit.

Usahakan jangan mandi pakai air panas, sebab kebiasaan ini bisa mengikis minyak alami yang ditubuhkan tubuh dan melebarkan pori-pori. Sehingga justu bisa membuat kulit semakin berisiko gatal dan kering. Mandilah setidaknya 5-10 menit menggunakan air hangat.

  • Latihan Pernapasan

Sebagian penderita diabetes mengaku bahwa latihan pernapasan atau meditasi secara teratur bisa membantu mengurangi stres, yang memicu melonjaknya gula darah. Akibatnya, gejala kulit gatal dan kering akibat diabetes pun bisa terjadi.

  • Gunakan Krim Pelembap

Seusai mandi sebaiknya gunakan krim pelembap yang tepat untuk menjaga kelembapan kulit. Usahakan oleskan langsung setelah mandi. Disarankan memilih pelembap yang mengandung urea dan emollient, karena memiliki kandgan aktif untuk mengatasi kulit kering atau gatal.

  • Gunakan Humidifier

Jika cuaca luar ruangan cenderung dingin, pakai humidifier untuk membantu melembapkan udara di dalam ruangan. Suhu dingin bisa menurukan kadar kadar kelembapan, sehingga kulit akan berada dalam kondisi kering. Untuk itu, pasang humidifier untuk menjaga suhu ruangan dan mencegah kulit kering dan gatal.

Itulah beberapa langkah mudah untuk membantu mengobati masalah kulit gatal akibat diabetes. Semoga bermanfaat.

Post By : Hallo ViVa

5 Langkah Mudah Atasi Kulit Gatal Akibat Diabetes

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *